Osteoporosis-Menopausa program

» 3 990 Ft / fő / alkalom
» Funkcionális gerinctorna mozgásprogram senior hölgyek számára

„Funkcionális gerinc torna mozgásprogram, az életkori sajátosságok figyelembevételével, szenior hölgyek számára”

A torna csoportos formában zajlik, kiemelt figyelmet fordítva a gerinc környéki izmokra, az alsó végtag izmaira, ezáltal a mozgás stabilabb, biztonságosabb lesz. A különböző ízületi bántalmak, csökkent izomtónus, csontritkulás megelőzésére alkalmas. Nyújtó, lazító, hátizom erősítő gyakorlatok hozzájárulnak a testi és lelki egészség hosszú távú megőrzéséhez.

Kedden és csütörtökön 16.00-16.45 h

Ár: 3 990 Ft / fő / alkalom

Programnaptár